后脑勺左边疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良的头部姿势、颈部肌肉紧张或受到外力撞击等，都可能导致后脑勺左边的肌肉紧张和疼痛。
2.颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎关节炎等，可能压迫颈部神经根，引起后脑勺左边的疼痛。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变，可能导致后脑勺左边的疼痛。
4.血管性因素：脑血管疾病、偏头痛等血管性问题，也可能引起后脑勺左边的疼痛。
5.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病，可能通过神经反射引起后脑勺左边的疼痛。
6.其他原因：颅内病变、高血压、紧张性头痛等也可能导致后脑勺左边疼。
如果后脑勺左边疼的症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：保持充足的睡眠，避免长时间低头或仰头。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：避免长时间使用电脑、手机，保持正确的坐姿和颈部姿势；避免头部受到寒冷刺激等。
需要注意的是，对于老年人、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，后脑勺左边疼可能是严重疾病的信号，如中风、颅内肿瘤等，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女以及正在服用某些药物的患者，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的意见。