宝宝发烧时，饮食要选择清淡、易消化且能补充营养的食物。一般来说，宝宝发烧时可以多吃些富含维生素和水分的食物。
清淡易消化的主食选择
米粥： 可以给宝宝煮些大米粥，大米粥容易消化，能为宝宝提供能量。煮的时候尽量煮得软烂一些，方便宝宝吞咽。比如将大米淘洗干净后，加入适量的水，用小火慢慢熬煮，直到大米变得软糯。面条： 面条也是不错的选择，像挂面、龙须面等都可以。可以煮成清汤面，避免添加过多调料。煮好的面条要煮得熟透，这样宝宝吃起来更容易消化。比如将面条放入沸水中，煮至无硬心即可捞出，然后可以根据宝宝的口味加入少量的青菜碎等。
富含维生素的蔬果搭配
苹果： 苹果富含维生素C等营养成分，而且性质温和。可以将苹果洗净后，去皮去核，切成小块给宝宝吃，也可以榨成苹果汁，但要注意温度适中。比如选择新鲜的红富士苹果，洗净后处理成适合宝宝食用的形态。橙子： 橙子含有丰富的维生素C，能帮助宝宝增强抵抗力。可以将橙子榨汁后，过滤掉渣，给宝宝喝温的橙汁。不过要注意，不要给宝宝喝太浓的橙汁，以免刺激肠胃。
补充蛋白质的优质来源
鸡蛋羹： 如果宝宝发烧时食欲不是很差，可以做鸡蛋羹给宝宝吃。鸡蛋含有丰富的蛋白质，鸡蛋羹容易消化吸收。制作时，将鸡蛋打入碗中，加入适量的温水搅拌均匀，然后过筛，去除表面的浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入锅中蒸熟即可。豆腐： 豆腐也是优质蛋白质的来源之一，而且比较容易消化。可以将豆腐做成豆腐脑或者炖豆腐。比如炖豆腐时，将豆腐切成小块，和瘦肉末一起炖煮，加入少量的盐等调味，煮至入味。宝宝发烧时的饮食要根据宝宝的具体情况进行调整，如果宝宝发烧伴有呕吐、腹泻等症状，饮食还要适当进行更细致的调整，必要时可以咨询医生的建议。同时，要注意让宝宝多喝水，补充因发烧流失的水分。