乳房有很大一块硬块，可能是以下几种情况：
1.乳房良性肿瘤：如乳腺纤维腺瘤、乳腺脂肪瘤等，多为单侧单发，边界清楚，质地坚韧，表面光滑，可推动。一般无明显症状，常在无意中发现。少数可伴有疼痛或乳头溢液。
2.乳房恶性肿瘤：如乳腺癌，多发生于40-60岁的女性，少数可发生于青春期或绝经后。早期表现为乳房内无痛性肿块，质地硬，表面不光滑，边缘不规则，不易被推动。随着病情进展，可出现乳房皮肤凹陷、乳头内陷、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状。
3.乳腺增生：是一种常见的乳腺良性疾病，多见于25-45岁的女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房胀痛、肿块，可累及一侧或双侧乳房，肿块可随月经周期而变化，具有周期性、节律性。
4.乳腺炎：是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。主要表现为乳房红肿、疼痛、发热，可触及肿块，严重时可形成脓肿。
5.其他：如乳房外伤、乳房结核、乳房脂肪坏死等，也可导致乳房肿块。
如果发现乳房有很大一块硬块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。必要时，可能需要进行病理活检，以确定肿块的性质。
在就医前，应避免自行按摩、挤压乳房，以免加重病情。同时，应注意保持乳房清洁，避免穿紧身内衣，选择合适的文胸。如果是哺乳期女性，应注意正确的哺乳方法，避免乳头损伤。
对于40岁以上的女性，尤其是有乳腺癌家族史、乳腺良性疾病史、长期服用雌激素类药物等高危人群，应定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。