外阴总是长毛囊炎，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.个人卫生习惯不佳：外阴部温暖潮湿，容易滋生细菌。不注意清洁、长期穿着紧身化纤内裤或不透气的卫生巾等，可能导致细菌感染，引起毛囊炎。
保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，选择宽松、透气的内裤。
及时更换卫生巾或内裤，避免长时间不更换。
2.免疫力下降：身体免疫力下降时，细菌更容易感染和繁殖，导致毛囊炎反复发作。
保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足休息，避免过度劳累和压力。
注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、浴盆等物品，防止交叉感染。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多，从而引起毛囊炎。
对于内分泌失调引起的毛囊炎，需要就医进行详细的检查和诊断，根据具体情况进行治疗。
4.其他疾病：某些疾病，如糖尿病、慢性疾病等，可能影响身体的免疫力和代谢，导致毛囊炎反复发作。
积极治疗原发疾病，控制血糖、血压等，有助于改善毛囊炎的症状。
5.治疗方法：
外用药物：局部涂抹抗生素软膏、抗真菌药膏等，有助于缓解症状。
口服药物：如果症状严重，可能需要口服抗生素或抗真菌药物进行治疗。
物理治疗：如紫外线照射、超短波等物理治疗方法，也可用于辅助治疗。
注意事项：
避免搔抓和挤压毛囊炎，以免引起感染扩散。
治疗期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，外阴总是长毛囊炎需要综合考虑多种因素，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于预防和缓解症状。