手臂痛的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用手臂肌肉，如提重物、运动过度或重复性动作，可能导致肌肉疲劳、拉伤或劳损。此外，手臂受伤，如骨折、扭伤或挫伤，也可能引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的关节，如肩关节、肘关节或腕关节。炎症和关节损伤会导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经病变：神经受压或受损可能导致手臂疼痛。例如，颈椎病、胸廓出口综合征或肘部尺神经病变等都可能引起手臂的麻木、刺痛或疼痛。
4.肌肉疾病：肌肉疾病如肌肉炎、肌肉营养不良或肌肉痉挛等也可能导致手臂疼痛。
5.心血管疾病：某些心血管问题，如心脏病发作或心绞痛，可能引起左臂或左侧手臂的疼痛。这种疼痛通常与其他症状一起出现，如胸痛、呼吸困难或出汗。
6.其他原因：手臂痛还可能与其他健康问题有关，如肺部疾病、胆囊问题、甲状腺问题或癌症等。某些感染、自身免疫性疾病或神经系统疾病也可能导致手臂疼痛。
如果手臂痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解手臂痛：
1.休息：避免过度使用手臂，给手臂足够的休息时间。
2.冰敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择合适的冷敷或热敷方法。一般来说，急性疼痛（如受伤后）可以用冰敷，慢性疼痛（如关节炎引起的）可以用热敷。
3.保持正确姿势：保持手臂的正确姿势，避免长时间保持同一姿势或过度伸展手臂。
4.物理治疗：物理治疗师可以提供一些针对性的治疗方法，如按摩、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果手臂痛伴有严重的症状或持续不缓解，应尽快就医。