晚上太饿了，如果正在进行减肥或健身，不建议进食；如果没有进行减肥或健身，偶尔一次饥饿感，也不建议进食过多。以下是一些可以尝试的方法：
1.喝一杯水：水可以帮助填充胃部，缓解饥饿感，同时还可以帮助身体代谢。
2.吃一些低卡食物：可以选择一些低卡、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可以帮助缓解饥饿感，同时不会摄入过多的卡路里。
3.进行一些轻度运动：可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以帮助消耗身体的能量，同时也可以缓解饥饿感。
需要注意的是，如果经常出现晚上太饿的情况，建议及时就医，以排除是否存在其他健康问题。同时，在晚上进食时，也需要注意控制食物的摄入量和种类，避免摄入过多的卡路里和脂肪。