三个月大的宝宝感冒了，家长不用过于惊慌，可以先通过以下方式进行护理。
三个月大的宝宝感冒是一种常见的病症，主要是由于宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到外界病毒或细菌的感染。以下是三个月大的宝宝感冒的一些症状：
1.鼻塞、流涕：宝宝的鼻子可能会堵塞，导致呼吸不畅，同时可能会流鼻涕。
2.咳嗽：宝宝可能会咳嗽，这可能是由于鼻涕倒流刺激喉咙引起的。
3.发热：宝宝的体温可能会升高，但要注意测量方法的正确性。
4.精神状态不佳：宝宝可能会变得不爱吃奶、哭闹、烦躁或嗜睡。
针对这些症状，家长可以采取以下措施：
1.保持宝宝的鼻腔通畅：可以使用生理性海盐水滴鼻剂或喷雾剂，帮助宝宝清理鼻腔分泌物。
2.给宝宝多喝水：可以促进宝宝的新陈代谢，缓解感冒症状。
3.注意宝宝的体温：如果宝宝的体温超过38.5°C，可以使用退烧药，但要按照医生的建议使用。
4.保持宝宝的舒适：给宝宝穿宽松、舒适的衣服，保持室内空气流通。
5.观察宝宝的情况：如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，如呼吸急促、喘息等，应及时就医。
需要注意的是，三个月大的宝宝身体比较脆弱，家长在护理过程中要格外小心。如果对宝宝的感冒症状有任何疑问，最好咨询医生的意见。同时，要保持良好的卫生习惯，经常洗手，避免带宝宝去人员密集的场所，以预防感冒的发生。