胃不好的人可以吃羊肉，但需注意食用方法和食用量。
羊肉是一种营养丰富的肉类，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、烟酸、胆甾醇、钙、磷、钾、钠、氯、镁、铁、锌等营养成分。羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。对于脾胃虚寒、食欲不振、脘腹冷痛、四肢不温、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
羊肉的食用方法有很多种，可以煮、炖、烤、炒等。但对于胃不好的人来说，建议选择煮、炖等烹饪方式，这样可以减少羊肉的油腻感，更容易消化吸收。同时，羊肉的食用量也不宜过多，以免加重胃肠道负担。
需要注意的是，羊肉属于发物，对于患有皮肤病、过敏性疾病等人群应避免食用。此外，羊肉的膻味较重，烹饪时可以加入一些调料，如姜、蒜、料酒等，以去除膻味。
总之，胃不好的人可以吃羊肉，但需注意食用方法和食用量，同时应根据个人情况选择合适的食物。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。