根据你提供的信息，可能是智齿冠周炎或牙周炎引起的后槽牙后面的肉肿。以下是关于这个问题的一些建议：
1.及时就医：由于引起后槽牙后面肉肿的原因可能是细菌感染或其他严重疾病，因此需要及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生可能会建议进行口腔洁治、龈下刮治等治疗，以清除菌斑、牙结石等刺激物，并使用抗生素等药物来缓解炎症。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁对于缓解炎症和预防病情加重非常重要。建议使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次，并使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。此外，还应定期洗牙，以去除牙结石和牙菌斑。
3.饮食调整：在炎症期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛和不适。建议多食用富含维生素C、维生素B族等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，以促进口腔黏膜的修复和愈合。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒等不良习惯，以及避免过度劳累、压力过大等，以免加重炎症反应。此外，还应注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
5.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保炎症得到有效控制，口腔健康状况良好。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，口腔炎症的治疗和预防需要更加注意。在治疗前，应告知医生自己的特殊情况，以便医生制定更加个性化的治疗方案。同时，应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，以预防口腔疾病的发生。