引起头一阵一阵刺痛的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部或肩部的肌肉紧张引起。紧张、压力、疲劳、不良姿势等都可能导致紧张性头痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的头痛，通常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等有关。
3.高血压：高血压可导致头痛，尤其是在血压突然升高时。其他症状可能包括头晕、鼻出血等。
4.颅内病变：颅内的肿瘤、感染、出血等病变也可能引起头痛。这些情况通常比较严重，需要及时就医进行诊断和治疗。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起头痛。
6.眼部问题：眼睛的问题，如近视、远视、散光等，或眼部疲劳、感染等，也可能导致头痛。
7.其他原因：内分泌失调、颈椎病、三叉神经痛、颞动脉炎等也可能引起头痛。
如果头痛频繁发作、程度严重、伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定头痛的原因。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解头痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
2.调整姿势：保持正确的坐姿或站姿，避免长时间低头或仰头。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头痛部位，可能会有所缓解。
4.避免诱因：避免强光、噪音、压力等可能诱发头痛的因素。
5.保持水分摄入：喝足够的水，避免脱水。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法也可能因人而异。在接受任何治疗之前，最好先咨询医生的建议。