高血糖人群在选择水果时需要谨慎，以下是一些适合高血糖人群食用的水果：
1.樱桃：富含花色素苷，有助于改善血管内皮细胞功能，降低炎症反应，对血糖控制有益。
2.草莓：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
3.蓝莓：含有类黄酮等抗氧化物质，有助于降低血糖和血压。
4.柚子：含有柚皮苷等成分，有助于调节血糖和血脂。
5.苹果：富含果胶，有助于控制血糖水平。
需要注意的是，高血糖人群在食用水果时应控制摄入量，避免摄入过多的糖分。同时，应将水果作为加餐食用，避免在餐后立即食用。如果血糖控制不理想，建议在医生的指导下选择合适的水果。