产妇在月子里可以吃菠萝，但需适量。
菠萝是一种营养丰富的热带水果，富含维生素C、维生素B1、膳食纤维、菠萝蛋白酶等营养成分，具有消食止泻、补脾益气、清胃解渴等功效。产妇在月子里身体较为虚弱，适量食用菠萝可以补充营养、促进消化，有助于身体恢复。但菠萝中含有一种蛋白酶，可能会引起过敏反应，还可能刺激口腔黏膜和胃肠道，导致腹痛、腹泻、呕吐等症状。因此，产妇在食用菠萝前，应将其切成小块，用淡盐水浸泡30分钟左右，以降低过敏和刺激的风险。此外，产妇在月子里的饮食应多样化，除了水果，还应适量食用蔬菜、肉类、蛋类等食物，以保证营养均衡。