1岁半宝宝的食谱搭配要保证营养均衡，一般每天可以安排3餐主食，2-3次加餐。主食可以选择软米饭、面条、馒头等，每天约100-150克。
谷类主食搭配：
米饭搭配： 可以将大米和小米、糙米等混合煮饭，这样营养更丰富。比如煮一碗100克左右的混合米饭，能为宝宝提供碳水化合物，提供能量。面条选择： 可以给宝宝煮细软的面条，如婴儿细面条，搭配一些蔬菜汤或肉汤，每次约50-80克。
蛋白质类食物搭配：
蛋类： 每天可以给宝宝吃1个鸡蛋，做成鸡蛋羹，容易消化吸收，能提供优质蛋白质。肉类： 可以选择瘦肉，如鸡肉、猪肉、牛肉等，做成肉末，每天约30-50克。例如做胡萝卜肉末粥，既补充蛋白质又有维生素。豆类及豆制品： 可以偶尔给宝宝吃点豆腐，做成嫩豆腐，每次约20-30克，搭配在饭菜中。
蔬菜水果搭配：
蔬菜： 每天应保证有100-150克蔬菜，可以选择多种颜色的蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等。可以做成蔬菜泥、碎菜等。比如清炒菠菜碎，富含维生素和膳食纤维。水果： 每天吃水果约50-100克，选择当季新鲜的水果，如苹果、香蕉、橙子等，做成小块让宝宝自己抓着吃，或者榨成果泥，但要注意不能一次性吃太多，避免腹泻。比如切成小块的香蕉，作为加餐很不错。
油脂和调味品：
油脂： 每天可以少量添加植物油，如核桃油、橄榄油等，约5-10毫升，用来烹饪食物，增加食物的香味和促进脂溶性维生素吸收，但不能过量。调味品： 1岁半宝宝的食谱要尽量清淡，少用盐和糖，盐每天不超过1克，尽量不用酱油等有较多添加剂的调味品，保持食物原本的味道。