外阴湿疹瘙痒是一种常见的妇科疾病，以下是一些快速止痒的方法：
1.保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤。
2.避免过度清洁，只用温水清洗外阴，不要使用刺激性的清洁剂或沐浴露。
3.饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.局部冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒处，每次15-20分钟，可缓解瘙痒。
5.外用药物治疗，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，可缓解瘙痒。
6.口服药物治疗，如抗组胺药、维生素C等，可缓解瘙痒。
7.病因治疗，如治疗阴道炎、外阴炎等，从根本上解决瘙痒问题。
需要注意的是，以上方法只能缓解瘙痒症状，不能根治外阴湿疹。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应遵循医生的建议。