要清除子宫垃圾，在饮食方面可以多吃以下几种食物：
1.谷类食物：谷类食物中含有丰富的维生素B族，可以调节人体新陈代谢，起到保护子宫的作用。
2.豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物雌激素，能够平衡体内的激素水平，从而起到保护子宫的作用。
3.坚果类食物：坚果类食物中含有丰富的维生素E，能够抗氧化，保护子宫细胞，预防子宫疾病。
4.海藻类食物：海藻类食物中含有丰富的碘，能够促进甲状腺的分泌，调节人体的新陈代谢，从而起到保护子宫的作用。
5.富含维生素和矿物质的食物：如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康和子宫功能。
需要注意的是，饮食调理只是辅助方法，不能替代正规的医疗治疗。如果有子宫相关疾病，应及时就医，接受专业的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、减少压力等，也有助于维护子宫健康。