如果女性体内雌性激素水平过高，可能会出现月经紊乱、乳房胀痛、子宫肌瘤等问题。除了就医治疗外，在饮食上也需要进行调整，以下是一些建议：
1.多吃富含膳食纤维的食物：如谷类、全麦类、糙米、燕麦、豆类等，这些食物可以促进肠胃蠕动，减少雌激素在体内的蓄积，有助于调节雌激素水平。
2.多吃富含维生素D的食物：维生素D可以调节雌激素的代谢，降低雌激素水平过高的风险。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇等。
3.多吃富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以减少雌激素对细胞的损伤，降低雌激素水平过高的风险。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、麦芽、菠菜等。
4.限制高糖、高脂肪食物的摄入：高糖、高脂肪食物会导致体重增加，进而影响雌激素的代谢，增加雌激素水平过高的风险。因此，应限制高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等。
5.避免食用含有雌激素的食物或药物：一些含有雌激素的食物或药物，如蜂王浆、避孕药等，可能会导致雌激素水平过高。因此，应避免食用或使用这些食物或药物。
总之，雌性激素高的女性在饮食上需要注意多吃富含膳食纤维、维生素D、维生素E的食物，限制高糖、高脂肪食物的摄入，并避免食用含有雌激素的食物或药物。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，以维持身体健康。