下眼皮突然肿了一个包，一眨眼就疼，可能是麦粒肿、霰粒肿、蚊虫叮咬等原因引起的。具体如下：
1.麦粒肿：医学上称为睑腺炎，是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症。通常是由于金黄色葡萄球菌感染引起的，可分为外麦粒肿和内麦粒肿。外麦粒肿发生在睫毛根部皮脂腺，表现为局部红肿、疼痛；内麦粒肿发生在睑板腺，表现为结膜面局限性充血肿胀，严重时可在睑结膜面形成黄色脓点。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性非化脓性炎症，也可能与细菌感染、脂质代谢异常、腺管堵塞等因素有关。可发生于任何年龄，多见于青少年或中年人，且易反复发作。霰粒肿通常表现为眼睑皮下圆形肿块，质地较硬，无明显疼痛或压痛，有时可继发感染，出现红肿、疼痛等症状。
3.蚊虫叮咬：如果下眼皮被蚊虫叮咬，也可能会出现红肿、疼痛的包块。
此外，下眼皮突然肿了一个包，一眨眼就疼，还可能是其他原因引起的，如过敏、眼部外伤等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。