焦虑抑郁是可以治好的。目前，焦虑抑郁的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。
1.药物治疗：是治疗焦虑抑郁的主要方法之一。常用的抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。这些药物可以调节神经递质的水平，缓解症状。抗焦虑药如苯二氮䓬类药物也常用于治疗焦虑症状。
2.心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，学会应对压力和情绪的技巧，改善人际关系和生活质量。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力治疗等。
3.物理治疗：物理治疗包括电抽搐治疗（ECT）和重复经颅磁刺激（rTMS）等。ECT适用于严重抑郁和有自杀风险的患者，rTMS则适用于轻中度抑郁患者。
此外，患者的自我管理和生活方式的调整也对治疗非常重要。以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、良好的睡眠对于缓解焦虑抑郁非常重要。
2.学会应对压力：采用有效的应对策略，如放松训练、深呼吸、冥想等。
3.建立良好的人际关系：与亲朋好友保持联系，寻求支持和理解。
4.避免不良的生活习惯：如过度饮酒、吸烟等。
5.定期复诊：按照医生的建议进行定期复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，焦虑抑郁的治疗需要时间和耐心。患者和家属应该积极配合医生的治疗，同时保持乐观的心态，相信自己能够逐渐康复。如果您或您身边的人有焦虑抑郁的症状，应及时寻求专业的帮助。