睾丸变小了能否恢复，取决于具体原因。以下是一些可能导致睾丸变小的原因及相应的建议：
1.睾丸损伤：如果睾丸受到直接的损伤，如剧烈撞击或手术，可能会导致睾丸变小。在这种情况下，恢复的程度取决于损伤的严重程度。轻微的损伤可能会逐渐恢复，但严重的损伤可能会导致睾丸功能受损。如果怀疑睾丸损伤，应及时就医，进行详细的检查，如超声或磁共振成像（MRI），以确定损伤的程度。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是一种常见的疾病，可导致睾丸血液循环不畅，从而使睾丸变小。轻度的精索静脉曲张可能没有症状，但严重的病例可能会导致睾丸疼痛、坠胀感和不育。治疗精索静脉曲张的方法包括药物治疗、手术治疗或介入治疗。具体的治疗方案应根据病情的严重程度来决定。
3.睾丸炎症：睾丸炎或附睾炎等炎症性疾病也可能导致睾丸变小。炎症通常会伴有疼痛、红肿等症状。治疗睾丸炎或附睾炎通常需要使用抗生素来消除感染。
4.其他原因：某些药物、内分泌失调（如睾丸功能减退症）、遗传因素或某些疾病（如结核病）也可能导致睾丸变小。这些情况需要进一步的检查和评估，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，睾丸变小可能是严重疾病的信号，也可能是正常的生理变化。如果发现睾丸变小，应及时就医，进行全面的检查，包括睾丸超声、激素水平测定等。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
在某些情况下，睾丸变小可能无法完全恢复，但通过适当的治疗，可以缓解症状，保护睾丸功能，并提高生育能力。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过度饮酒等，对于维护睾丸健康也非常重要。
如果对睾丸变小的问题有进一步的担忧或疑问，建议咨询专业的男科医生或泌尿外科医生，他们能够提供更详细和个性化的建议。