睾丸变小了能否恢复，取决于引起睾丸变小的原因。以下是一些可能导致睾丸变小的原因及相应的建议：
1.睾丸损伤：如果睾丸受到直接损伤，如外伤或剧烈运动导致的损伤，可能会引起睾丸变小。在这种情况下，需要及时就医，进行详细的检查，以确定损伤的程度。如果损伤较轻，可能会自行恢复；如果损伤严重，可能需要手术治疗或其他进一步的处理。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是一种常见的疾病，可导致睾丸血液循环不畅，从而引起睾丸萎缩。如果确诊为精索静脉曲张，轻度的可以通过生活方式调整（如避免久坐、穿宽松内裤等）来缓解；严重的可能需要手术治疗。
3.睾丸炎或附睾炎：这两种炎症也可能导致睾丸变小。治疗方法包括使用抗生素来消除炎症。如果炎症得到及时治疗，睾丸功能可能会恢复。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如低促性腺激素性性腺功能减退症，可能导致睾丸变小。治疗需要针对具体的病因进行，可能包括激素替代治疗等。
5.其他原因：一些罕见的疾病，如克兰费尔特综合征、睾丸肿瘤等，也可能导致睾丸变小。这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体的治疗方案。
需要注意的是，睾丸变小可能是多种疾病的表现之一，如果出现这种情况，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过度饮酒等，也有助于维护睾丸的健康。
在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意观察睾丸的变化。如果治疗后睾丸大小没有恢复或出现其他异常症状，应及时告知医生，以便调整治疗方案。