眼睛进了东西，可采取以下措施：
1.用力眨眼：通过频繁眨眼，利用泪水将异物冲出。
2.冲洗眼睛：用干净的水或生理盐水冲洗眼睛，将异物冲出。但需注意，冲洗时水流不宜过急，以免损伤眼睛。
3.翻开眼皮寻找：翻开上眼皮和下眼皮，检查是否有异物残留。如果发现异物，可用干净的棉签或湿纸巾轻轻拭去。
4.及时就医：如果异物无法去除，或去除后仍有明显的眼部不适、红肿、疼痛、流泪等症状，应及时就医。医生可能会使用专业的器械将异物取出，并进行进一步的检查和治疗。
此外，在日常生活中，应注意保护眼睛，避免异物进入眼睛。如佩戴防护眼镜、避免长时间用眼、保持眼部清洁等。