十一岁的孩子还不敢一个人睡是比较常见的现象，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.安全感问题：孩子可能对独自睡觉感到不安，担心黑暗、孤独或有怪物。
2.睡眠环境：孩子的房间可能不够舒适、安静或温暖，影响睡眠质量。
3.家庭环境：孩子可能与父母或其他家庭成员关系密切，依赖他人的陪伴。
4.恐惧或焦虑：孩子可能经历过一些令其害怕的事情，导致对独自睡觉产生恐惧。
针对这些问题，可以采取以下措施来帮助孩子克服恐惧，逐渐适应独自睡觉：
1.建立安全感：可以在孩子的房间里放置一些温馨的物品，如柔软的玩具或照片，让孩子感到安心。也可以告诉孩子一些积极的信息，如房间里没有怪物，父母会在需要时保护他们。
2.改善睡眠环境：确保孩子的房间舒适、安静、温暖，有良好的睡眠条件。可以调整室温、使用舒适的床垫和枕头、关闭噪音源等。
3.逐渐过渡：开始时，可以让孩子在自己的房间里睡觉，但在睡前陪伴他们一段时间，让他们逐渐适应。随着时间的推移，可以逐渐减少陪伴时间，直到孩子能够独自入睡。
4.给予鼓励和奖励：当孩子表现出勇敢和独立时，及时给予鼓励和奖励，强化他们的积极行为。
5.建立睡前常规：建立一个固定的睡前常规，如洗澡、阅读故事、听柔和的音乐等，帮助孩子放松身心，进入睡眠状态。
6.与孩子沟通：倾听孩子的担忧和恐惧，与他们进行开放和诚实的对话，帮助他们理解这些情绪是正常的，并提供解决问题的方法。
7.寻求专业帮助：如果孩子的恐惧和焦虑严重影响到他们的生活和睡眠，可以考虑咨询专业的儿童心理学家或睡眠专家，他们可以提供更具体的建议和支持。
每个孩子都是独特的，适应过程可能因人而异。重要的是要耐心和理解孩子的感受，给予他们足够的支持和鼓励。逐渐帮助他们建立自信和独立，让他们能够享受独自睡觉的好处。如果问题持续存在或严重影响孩子的身心健康，寻求专业帮助是明智的选择。