焦虑导致失眠怎么办

焦虑导致失眠，一般多是由于神经衰弱所引起的，所以首先可以服用一些营养神经的药物，比如说安神补脑液或者是谷维素和维生素b1，这些都是营养神经的药物，能够有效的缓解失眠，因为是焦虑所引起的失眠，所以保持一个良好的心态是最重要的。

所以平时可以多听一听音乐，放松自己的情绪，适当的做一做运动，能够有效的缓解睡眠。