血压低的女生可以多吃一些高钠、高胆固醇的食物，以下是一些具体的建议：
1.盐的摄取：应多摄取些盐，即多吃咸菜、咸鱼等腌制品。但腌制品含盐量过高，所以，还应注意食盐的摄入量，避免盐摄入过多引起高血压等其他疾病。
2.增加胆固醇的摄入：为了增加血容量，可以多吃一些含胆固醇多的食物，如动物的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这样可以使血压上升。
3.补充造血原料：低血压的女生可能会出现贫血的症状，因此在饮食方面需要注意多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
4.刺激性食品和饮品：适量饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。