如何治睡眠瘫痪症

睡眠瘫痪症是指睡眠时大脑丢失对身体的控制权所产生的一种现象，俗称鬼压床，其治疗方法如下:一、调整自身情绪和心态，不要有太大的压力，这种情况的出现一般与精神过于紧张和外界刺激过大有关。

二，平时注意放松身体，不要过于劳累或者是长时间运动量过大，可以选择服用一些安神、助眠类的药物，比如安神补脑液、舒乐安定等。