吹空调后头疼，可能是由于空调温度过低、直吹、室内外温差过大等原因引起。以下是一些缓解头疼的方法：
1.调整空调温度和风速：将空调温度调高，避免冷风直吹。同时，可以调整风速，避免风速过大。
2.更换环境：离开空调房间，到温度适宜、空气流通的地方休息。
3.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解头部肌肉紧张，促进血液循环。
5.饮用温水：喝一杯温水，可以缓解因空调导致的身体缺水，帮助缓解头疼。
6.口服药物：如果头疼严重，可以口服一些解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解，或者伴有恶心、呕吐、发热等症状，可能是其他疾病引起，建议及时就医。此外，以下人群吹空调时需要特别注意：
1.老人和儿童：老人和儿童的身体抵抗力较弱，容易受到空调的影响，出现头疼、感冒等症状。因此，在使用空调时，要注意调整温度和风速，避免直吹。
2.孕妇：孕妇的身体比较敏感，空调的温度和风速可能会对身体产生影响，导致头疼、感冒等症状。因此，在使用空调时，要注意调整温度和风速，避免直吹，同时要注意室内外温差不要过大。
3.患有疾病的人群：患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群，身体抵抗力较弱，容易受到空调的影响，出现头疼、感冒等症状。因此，在使用空调时，要注意调整温度和风速，避免直吹，同时要注意室内外温差不要过大。
总之，吹空调后头疼是一种常见的症状，可以通过调整空调温度、更换环境、热敷头部、按摩头部、饮用温水等方法缓解。如果头疼持续不缓解，或者伴有其他症状，建议及时就医。同时，老人、儿童、孕妇和患有疾病的人群在使用空调时需要特别注意，避免出现不适症状。