人流后一般建议1个月后再用冷水，具体时间因人而异。
人流后女性的身体较为虚弱，免疫力下降，用冷水可能会刺激子宫收缩，导致阴道出血量增多，还可能会引起腹痛、头痛等不适症状，不利于身体恢复。因此，人流后应避免接触冷水，同时注意保暖，避免着凉。
此外，人流后还需注意以下事项：
1.注意休息：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2.加强营养：人流后应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，以增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
3.观察出血情况：人流后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
4.保持外阴清洁：人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
5.禁止性生活：人流后若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
总之，人流后需要注意休息和保暖，避免接触冷水和过度劳累，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，定期复查，如有异常及时就医。