女性外阴长毛囊炎可能是细菌感染、真菌感染、局部潮湿、长期使用抗生素等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.细菌感染：如果平时不注意个人卫生，或者有不洁的性生活，可能会导致细菌感染，从而引起外阴毛囊炎。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。同时，患者要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
2.真菌感染：如果长期使用抗生素，可能会导致菌群失调，从而引起真菌感染，导致外阴长毛囊炎。患者可以在医生的指导下使用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等药物进行治疗。同时，患者要避免使用广谱抗生素，以免加重病情。
3.局部潮湿：如果长期穿紧身裤、不透气的内裤，或者经常处于高温、潮湿的环境中，可能会导致局部潮湿，从而引起细菌滋生，导致外阴长毛囊炎。患者可以穿着宽松、透气的内裤，保持局部干燥。
4.其他：糖尿病、免疫力低下等原因也可能会导致外阴长毛囊炎。患者需要积极治疗原发病，同时注意个人卫生，保持局部清洁干燥。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。可适当食用一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于提高免疫力。同时，患者要避免搔抓患处，以免加重病情。