胃积食的快速解决方法主要有以下几种：
1.调整饮食：
胃积食时，应避免食用难以消化的食物，如油腻、辛辣、刺激性食物等。
可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜等。
适量饮水，保持身体水分平衡，有助于消化。
2.适当运动：
散步、慢跑、瑜伽等有氧运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
避免剧烈运动，以免加重胃部不适。
3.按摩腹部：
用手顺时针按摩腹部，可促进肠胃蠕动，帮助消化。
按摩时力度适中，避免过度用力。
4.药物治疗：
如果胃积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药、消化酶制剂等药物进行治疗。
避免自行用药，以免引起不良反应。
5.就医治疗：
如果胃积食症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
医生可能会根据具体情况采取洗胃、灌肠等治疗方法。
需要注意的是，胃积食的发生可能与饮食习惯、生活方式、疾病等因素有关。在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免过度饮食、暴饮暴食，同时注意适当运动，有助于预防胃积食的发生。如果出现胃积食症状，应及时采取措施进行缓解，如调整饮食、适当运动等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。