运动完想大便是正常现象，不是排毒。
运动时，身体会进行一系列的生理反应，包括血液循环加快、新陈代谢加速等。这些反应可能会刺激肠道蠕动，导致便意增加。此外，运动还可能导致腹部肌肉收缩，进一步促进肠道蠕动。
对于大多数人来说，这种现象是正常的，不需要过于担心。然而，对于某些人来说，运动后想大便可能是由于其他健康问题引起的，如肠道易激综合征、炎症性肠病等。如果这种现象持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，在进行剧烈运动前，应该避免进食过多或过少，以免引起不适。同时，运动后应该适当休息，让身体逐渐恢复平静。
对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等特殊人群，在进行运动前应该咨询医生的意见，以确保运动的安全性和有效性。
总之，运动完想大便是正常现象，但如果伴有其他症状或不适，应该及时就医。同时，特殊人群在进行运动时应该更加谨慎，遵循医生的建议。