葡萄干的热量相对较高。
每100克葡萄干中大约含有341大卡的热量，而每100克米饭中含有116大卡的热量，相比之下，葡萄干的热量是米饭的2.95倍。这是因为葡萄干在制作过程中，会损失部分水分，而剩余的糖分浓度相对较高，所以热量也相对较高。
需要注意的是，葡萄干虽然热量较高，但它也含有一些营养成分，如铁、钾、钙等矿物质，以及多种维生素，具有一定的营养价值。在食用葡萄干时，可以适量控制摄入量，避免摄入过多的热量，同时搭配其他食物，以保证营养均衡。此外，对于需要控制体重或血糖的人群，建议在食用葡萄干前咨询医生或营养师的建议。