长期吃钙尔奇一般不会发胖。钙尔奇是一种常见的补钙药物，主要成分是碳酸钙和维生素D。碳酸钙是一种常量元素，人体对其吸收有限，一般不会导致钙摄入过多。
维生素D有助于促进钙的吸收和利用，但过量摄入维生素D也可能对健康产生不良影响，如引起高钙血症等。然而，钙尔奇通常按照推荐剂量服用，且在医生或营养师的指导下使用，一般不会出现维生素D过量的情况。
此外，发胖主要与热量摄入过多和消耗不足有关。如果在服用钙尔奇的同时，摄入的热量超过了身体的消耗，并且没有增加运动量来消耗多余的热量，就可能导致体重增加。
因此，为了保持健康的体重，建议在服用钙尔奇的同时，注意以下几点：
1.饮食均衡：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等，以确保身体获得足够的营养。
2.控制热量摄入：了解自己的身体需求，根据个人情况合理控制食物摄入量，避免过度进食。
3.增加运动量：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量，维持健康体重。
4.定期体检：定期进行体检，包括血钙、维生素D等指标的检测，以及身体成分分析等，以确保身体健康。
如果对长期服用钙尔奇或体重管理有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。