第一天月经只有一点点可能是正常现象，也可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：月经初潮后的一两年内，或者在绝经前的几年，月经可能不太规律，月经量也可能有所变化。这可能是由于卵巢功能尚未完全成熟或激素水平不稳定所致。
2.情绪压力：长期的情绪紧张、焦虑、压力过大或受到重大心理创伤等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
3.过度节食或体重过低：身体需要足够的营养来维持正常的月经周期。过度节食或体重过低可能导致营养不良和激素失衡，从而影响月经。
4.运动过度：剧烈的运动或长期的高强度运动可能会影响月经。过度运动可能导致身体疲劳和激素水平的变化。
5.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、子宫内膜异位症等，也可能导致月经异常。
6.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。
对于偶尔出现的第一天月经量少的情况，可以先观察一段时间，注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等。如果月经量持续过少或伴有其他异常症状，如痛经、月经周期不规律等，建议及时就医。医生可能会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
对于青春期女孩和围绝经期妇女，由于激素水平的变化，月经异常更为常见。在这些情况下，医生可能会根据具体情况进行激素治疗或其他调理措施。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都不同，如果对月经问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或妇科医生。他们能够根据个人情况提供具体的建议和诊断。此外，不建议自行使用药物来调节月经，尤其是在没有医生指导的情况下。