哺乳期的妈妈应谨慎食用生大蒜。大蒜是一种常见的调味料和蔬菜，具有一定的营养价值和药用价值。然而，大蒜中的某些成分可能会对婴儿产生不良影响。
大蒜中的硫化物可能会通过母乳传递给婴儿，导致婴儿胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。此外，大蒜的刺激性气味也可能会影响婴儿的食欲和消化功能。
因此，如果你处于哺乳期，最好避免食用生大蒜或其他辛辣、刺激性的食物。如果你非常喜欢吃大蒜，可以选择将其煮熟后食用，这样可以减少其对婴儿的影响。
总之，哺乳期的妈妈应该注意饮食健康，避免食用可能会对婴儿产生不良影响的食物。如果你对某种食物是否适合哺乳期食用存在疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。