人流后可以适量食用以下4种水果，以促进身体康复：
1.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后女性需要卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，适量吃些香蕉能防止便秘。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，可防止人流后继续出血。
3.红枣：红枣中含有大量的维生素、果糖和各种氨基酸，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉的作用，能帮助女性人流后恢复元气。
4.桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，具有补益心脾、养血安神的功效。人流后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
需要注意的是，水果虽然对人流后身体恢复有帮助，但不能替代药物治疗和其他重要的营养摄入。如果在人流后出现身体不适或异常症状，应及时就医。此外，每个人的身体状况不同，对食物的反应也会有所差异。在饮食方面，应根据个人的具体情况进行调整，遵循适量、多样化的原则。如果对人流后的饮食有任何疑问，建议咨询专业的医生或营养师。