感冒时可以适量喝茶水。茶水中含有咖啡因、茶多酚等成分，具有一定的提神醒脑作用。但在感冒时，人体的新陈代谢会加快，需要更多的水分来帮助身体散热和排出毒素。因此，多喝水对于缓解感冒症状是有帮助的。
需要注意的是，在感冒时，应避免饮用过浓的茶水，以免刺激胃肠道，影响药物的吸收和代谢。同时，也应避免饮用凉茶，以免加重感冒症状。此外，如果感冒症状较为严重，如出现高热、咳嗽等症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，饮食应清淡易消化，多吃富含维生素的食物，以促进身体的恢复。