宝宝着凉后打喷嚏，家长可以采取以下措施：
1.及时增添衣物：如果宝宝只是打喷嚏，没有其他不适症状，可以给宝宝添加衣物，注意保暖。
2.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，有助于缓解鼻塞和打喷嚏的症状。
3.清洁鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂，帮助宝宝清洁鼻腔，缓解鼻塞和打喷嚏。
4.补充水分：让宝宝多喝水，有助于保持身体水分，缓解不适。
5.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，减轻宝宝的不适。
6.观察宝宝的情况：如果宝宝打喷嚏的症状持续加重，或者出现咳嗽、流鼻涕、发热等症状，应及时就医。
需要注意的是，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，要保持宝宝的鼻腔清洁，及时清理鼻涕，避免宝宝用手挖鼻孔。如果宝宝出现其他不适症状，应及时就医。