人体正常体温一般通过口腔、直肠和腋窝测量,不同部位正常体温范围略有差异。一般来说,口腔温度正常范围在36.3℃~37.2℃,直肠温度比口腔温度高0.3℃~0.5℃,即36.6℃~37.7℃,腋窝温度相对低些,正常范围是36.0℃~37.0℃。通常把腋窝体温37.3℃~38℃定义为低烧。
不同测量部位的低烧范围
口腔测量: 当口腔温度在37.3℃~38℃时,属于低烧情况。但要注意,刚进食、喝热水或剧烈运动后马上测口腔温度,可能会有波动,最好休息半小时后再测。直肠测量: 直肠温度在37.7℃~38℃算低烧。不过直肠测温一般多用于婴幼儿,因为婴幼儿口腔测温不太配合,直肠测温相对准确,但操作时要注意安全和卫生。腋窝测量: 腋窝温度在37.0℃~38℃为低烧范围。测量腋窝体温时,要先擦干腋窝汗液,将体温计水银端放腋窝深处并夹紧,5~10分钟后取出读数,这样得到的结果比较可靠。
低烧时的身体表现
轻微不适: 有些人低烧时可能会感觉身体有点发懒、没什么力气,精神状态相对差一些,比如不想活动,只想安静休息。还有些人会有轻微的头晕感,不过一般不严重,休息后可能会有所缓解。皮肤感觉: 体温处于低烧范围时,皮肤摸起来可能比平时稍热,但一般不会有明显发烫得很厉害的情况。用手触碰额头等部位,能感觉到比正常体温高一点。
引起低烧的常见原因
感染因素: 最常见的是病毒感染,比如普通感冒初期,多数会出现低烧情况,同时可能伴有鼻塞、流涕等症状;细菌感染初期也可能以低烧起病,像轻度的尿路感染,可能会有低烧,还可能伴有尿频、尿急等表现。非感染因素: 自身免疫性疾病也可能导致低烧,比如类风湿关节炎,除了关节疼痛、肿胀外,往往会有长时间的低烧症状;还有甲状腺功能亢进,甲状腺激素分泌过多,机体代谢加快,也可能出现低烧情况,同时还会有心慌、多汗、食欲亢进等表现。
