胃老是有饥饿感可能由多种原因引起。一般来说，正常人群如果进食量不足，比如每天摄入的热量低于身体消耗的基础代谢量，就可能频繁感到饥饿，正常成年人基础代谢每天大概消耗1200~1500千卡左右，如果摄入热量低于这个数值，就容易有饥饿感。
一、疾病因素导致
1. 糖尿病： 糖尿病患者体内胰岛素分泌异常或作用障碍，血糖不能被有效利用，身体处于“缺糖”状态，就会老是有饥饿感。典型的糖尿病症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻，其中多食就表现为老是感觉饥饿。2. 甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多，会使身体代谢加快，能量消耗增加，从而让人老是有饥饿感。患者还常伴有心慌、手抖、多汗、消瘦等症状，甲状腺功能检查可发现甲状腺激素水平异常。
二、饮食结构不合理
1. 碳水化合物摄入过少： 如果日常饮食中碳水化合物占比过低，比如长期以高蛋白、高脂肪食物为主，碳水化合物提供的能量不足，就容易产生饥饿感。一般建议碳水化合物提供的能量应占每日总能量的50%~65%。2. 膳食纤维摄入过多： 虽然膳食纤维对身体有益，但如果摄入过多，会加快肠道蠕动，使胃排空速度加快，也容易让人很快产生饥饿感。正常成年人每天膳食纤维的摄入量建议是25~30克左右。
三、神经精神因素
1. 心理因素： 长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，可能会影响神经调节，导致食欲异常，出现老是有饥饿感的情况。比如一些面临考试压力的学生，可能会频繁感觉饥饿。2. 睡眠不足： 睡眠不足会影响体内饥饿素等激素的平衡，饥饿素会刺激食欲，导致人老是有饥饿感。成年人一般需要保证7~8小时的睡眠时间，睡眠不足会打乱激素平衡，引发饥饿感相关问题。