尿酸高的人喝牛奶或酸奶都有一定益处，但相比之下，牛奶更适合尿酸高的人。
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸高的人在饮食上需要注意减少嘌呤摄入，而牛奶和酸奶中嘌呤含量都较低，是低嘌呤食物。
此外，牛奶和酸奶都富含优质蛋白质和钙等营养成分，对于维持身体健康有重要作用。但酸奶中含有乳酸，可能会影响尿酸的排泄，因此尿酸高的人在选择酸奶时应注意选择低糖或无糖的产品。
对于尿酸高的人来说，除了注意饮食外，还应注意适当增加运动量，保持良好的生活习惯，如避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，以帮助控制尿酸水平。如果尿酸高的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。