发烧37.9℃属于低热，首先可以通过物理降温来缓解。可以用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热，一般擦拭10~15分钟左右有一定效果。
物理降温方法
温水擦拭： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭上述部位，注意不要擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，以免引起不适。每次擦拭时间可保持在5~10分钟，可根据体温情况反复进行。使用退热贴： 将退热贴贴在额头部位，它能通过凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用，一般退热贴可以持续发挥作用4~8小时左右。
观察自身状况
留意伴随症状： 观察是否有咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，或者腹痛、腹泻等消化道症状。如果伴有咳嗽咳痰，可能是呼吸道感染引起的发热；如果有腹痛腹泻，要考虑肠道感染等情况。监测体温变化： 每隔1~2小时测量一次体温，密切关注体温是上升还是下降。如果体温逐渐下降，说明身体可能在通过自身调节来恢复；如果体温持续上升，超过38.5℃，则需要考虑进一步的处理。
饮食与休息方面
保证充足休息： 发热时身体消耗较大，需要多休息，每天保证7~8小时以上的睡眠时间，让身体处于放松状态，有利于机体恢复。调整饮食： 饮食要清淡易消化，比如可以喝些米粥、面条等。多吃蔬菜水果，补充维生素，像苹果、橙子、菠菜等都是不错的选择，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。