大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的功效与作用主要体现在以下几个方面：
改善经期不适：经期不适一般与女性体内雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，达到改善经期不适的目的。
改善更年期不适：大豆异黄酮因具有类雌激素的作用，可调节雌激素水平，从而减轻或改善更年期的不适症状。
预防骨质疏松：大豆异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，增加骨密度，从而预防骨质疏松。
预防心血管疾病：大豆异黄酮可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，预防动脉粥样硬化的形成；同时，大豆异黄酮还可以降低血小板聚集，预防血栓的形成，从而预防心血管疾病。
美容养颜：大豆异黄酮可以改善皮肤水分及弹性状况，使女性保持皮肤光滑、细腻、富有弹性，焕发青春风采。
需要注意的是，大豆异黄酮虽然对女性有诸多益处，但也并非人人适用。孕妇、哺乳期妇女以及患有乳腺疾病、子宫肌瘤等妇科疾病的女性，在补充大豆异黄酮之前，应先咨询医生的意见。此外，大豆异黄酮不能代替药物，如果患有疾病，应及时就医，进行正规治疗。