镶牙磨牙后疼痛的持续时间因人而异，一般在1-3天左右，但也可能更长。以下是一些可能影响疼痛持续时间的因素：
1.牙齿情况：如果牙齿需要进行大面积的磨牙，或者牙齿周围的组织受到了较大的损伤，疼痛可能会更持久。
2.个人体质：不同人的体质对疼痛的敏感度不同，有些人可能对疼痛更敏感，疼痛持续时间也会更长。
3.治疗方法：磨牙后的治疗方法也会影响疼痛持续时间。例如，使用的麻药类型、是否进行了局部冷敷等。
4.术后护理：术后的护理也非常重要。如果患者不注意口腔卫生，或者咬硬物等，可能会导致疼痛加重和持续时间延长。
为了缓解镶牙磨牙后的疼痛，可以采取以下措施：
1.按照医生的建议服用止痛药，如布洛芬等。
2.避免用患侧咀嚼食物，以免加重疼痛。
3.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的食物。
4.保持口腔清洁，饭后及时漱口。
5.按照医生的建议进行冷敷或热敷。
如果镶牙磨牙后疼痛持续时间过长，或者疼痛程度加重，应及时联系医生进行复诊，以便及时处理。