镶牙磨牙后牙疼可能是正常的术后反应，也可能是存在感染等问题。以下是一些镶牙磨牙后的注意事项：
1.暂时观察：如果疼痛较轻，可以先观察一段时间，看是否会自行缓解。
2.避免用患侧咀嚼：镶牙磨牙后，牙齿可能会比较敏感，避免用患侧咀嚼，以免加重疼痛。
3.避免食用辛辣、刺激性食物：这些食物可能会刺激牙齿和牙龈，导致疼痛加重。
4.注意口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，保持口腔清洁，避免食物残渣残留。
5.按照医生建议使用药物：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药和消炎药。
6.及时复诊：如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时复诊，以便医生进行检查和处理。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对镶牙磨牙后的注意事项有任何疑问，应咨询医生的意见。