月经过后胸部还是痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.生理现象：
激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛。月经过后，激素水平逐渐恢复正常，但乳房可能需要一段时间才能完全适应，因此仍然会感到疼痛。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛。这种疼痛通常与月经周期有关，在月经前后或期间加重，月经过后可能会有所缓解，但并不一定完全消失。
其他：青春期、怀孕、哺乳期等生理阶段，乳房也可能会出现疼痛，但通常是轻微的，且随着身体的变化而逐渐减轻。
2.疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可发生于哺乳期或非哺乳期。除了乳房疼痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤可以是良性的也可以是恶性的，无论哪种情况，都可能导致乳房疼痛。此外，还可能出现乳房肿块、乳头溢液等其他症状。
其他疾病：肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等胸部疾病，以及心脏疾病、颈椎病等，也可能引起胸部疼痛，需要注意鉴别。
如果月经过后胸部疼痛持续不缓解、疼痛程度加重、出现其他异常症状，或伴有乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些建议：
1.自我观察：注意观察乳房的变化，包括疼痛的部位、性质、程度、发作时间等，以及是否有乳头溢液、乳房肿块等异常。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解乳房疼痛。
3.选择合适的内衣：穿着合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩，以减少对乳房的压迫。
4.心理调节：减少焦虑、紧张等情绪，保持心情愉悦，有助于缓解乳房疼痛。
需要注意的是，不同人群的乳房疼痛原因可能不同，因此在出现乳房疼痛时，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。尤其是对于年龄较大、有乳腺癌家族史、乳房肿块等高危人群，更应重视乳房健康，定期进行乳腺检查。