一、孩子发烧常见的物理降温方法
1.温水擦浴：用32℃34℃的温水浸湿柔软的毛巾，稍微拧干后擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟、肘窝、腘窝等大血管丰富的部位。每次擦拭时间可控制在1015分钟左右，通过水分蒸发带走热量，达到降温目的。这种方法对各个年龄段孩子都适用，不过操作时要注意室内温度保持在24℃26℃，避免孩子着凉。
2.使用退热贴：退热贴主要成分多为高分子水凝胶，通过凝胶中水分汽化带走热量。可贴在孩子额头、太阳穴等部位，方便使用，能持续一段时间发挥降温作用。一般适合稍大一些的孩子，因为婴幼儿皮肤娇嫩，部分可能对退热贴材质过敏，使用前需先在小面积皮肤上试用观察。
3.减少衣物和被子：发烧时，若孩子四肢温暖且无寒战，适当减少衣物和被子，利于散热。但要根据孩子具体情况调整，如孩子有寒战则不能急于脱衣被，应先保暖，待寒战缓解后再适当减少。不同季节和环境温度下，调整的程度也有差异，夏季可适当少穿盖，冬季则注意不能过度减少以免受凉。
二、特殊人群提示
1.早产儿或低体重儿：这类孩子体温调节中枢发育不完善，物理降温时需格外谨慎。温水擦浴水温要更精准控制，避免水温过低导致体温不升。使用退热贴也要密切观察皮肤反应，防止过敏等不良反应。因为他们抵抗力较弱，着凉后易引发感染等并发症。
2.有皮肤疾病的孩子：如患有湿疹、皮炎等，物理降温方法选择需谨慎。温水擦浴可能刺激皮肤加重病情，退热贴可能因接触皮肤引起不适。可先咨询皮肤科医生建议，必要时可通过降低环境温度等方式间接降温，同时积极治疗皮肤疾病。
3.对冷刺激敏感的孩子：部分孩子可能对冷刺激反应强烈，如擦拭身体时哭闹、寒战明显。此时，可适当提高温水擦浴的水温，缩短擦拭时间，或改用其他物理降温方式。因为过强的冷刺激可能使孩子产生不适，甚至导致体温进一步升高。
三、衍生内容拓展
1.监测体温：物理降温过程中，要密切监测孩子体温变化，一般每1530分钟测量一次。根据体温变化调整降温措施，若体温持续不降或上升，需及时就医。不同年龄段孩子正常体温范围略有差异，如婴幼儿体温略高于年长儿，了解这些有助于更准确判断孩子体温情况。
2.补充水分：发烧会使孩子水分散失增加，物理降温过程中更要注意及时补充水分，可少量多次饮用温开水。这有助于维持身体代谢，促进散热，防止脱水。不同年龄段孩子对水分需求量不同，家长可根据孩子年龄、体重等合理安排饮水量。
3.环境调整：保持室内空气流通，温度适宜。夏季可适当使用空调调节室温至26℃左右，冬季注意保暖，避免室内温度过低。适宜的环境有助于孩子散热和休息，利于身体恢复。同时，室内湿度保持在50%60%为宜，过于干燥或潮湿的环境都可能影响孩子舒适度。