一般来说，女孩来月经后还是能长高的，但具体能长多少因人而异。
女孩来月经后，身高的增长速度可能会相对减慢，但这并不意味着身高发育已经结束。在月经初潮后的2~3年内，身高通常会继续增加，只是增加的速度可能不如之前那么快。
女孩的身高主要受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。以下是一些可能影响身高增长的因素：
遗传因素：身高很大程度上取决于遗传，父母的身高会对孩子的身高产生影响。
营养：均衡的营养摄入对于身高发育非常重要。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育至关重要，因为生长激素主要在睡眠时分泌。
心理健康：良好的心理状态有助于身体的正常发育。
需要注意的是，每个女孩的生长发育情况都是独特的，如果家长对孩子的身高增长有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。医生可以进行详细的评估，并根据孩子的具体情况提供个性化的建议和指导。
此外，对于十二岁的女孩来说，正处于生长发育的关键时期，家长可以采取以下措施帮助孩子健康成长：
提供均衡的饮食：确保孩子摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等。
鼓励运动：帮助孩子选择适合的运动项目，并鼓励她们坚持运动。
保证充足的睡眠：建立良好的睡眠习惯，确保孩子每晚获得足够的睡眠时间。
关注心理健康：创造一个支持和积极的家庭环境，帮助孩子应对成长过程中的挑战和压力。
定期体检：按照医生的建议定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何潜在的健康问题。
总之，女孩来月经后仍然有机会长高，但具体情况因个体差异而异。家长应该关注孩子的营养、运动、睡眠和心理健康，为孩子的健康成长提供良好的支持和环境。如果对孩子的身高有任何担忧，最好咨询专业医生的意见。