右肩膀里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肩部肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。
3.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌腱和肌肉，损伤可能导致疼痛、无力和肩关节活动受限。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起肩部放射性疼痛。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、胆囊炎等也可能引起肩部牵涉痛。
如果右肩膀里面疼持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关辅助检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部活动。
2.热敷或冷敷：根据疼痛情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善肩关节功能。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病者等，右肩膀里面疼可能提示更严重的问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此不建议自行用药或采取其他治疗措施。
总之，右肩膀里面疼可能是多种疾病的表现，需要综合考虑病因和症状进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。