咳嗽时可以选择一些具有润肺、止咳作用的食物来辅助缓解，比如梨。一般来说，每天吃1-2个梨对缓解咳嗽有一定帮助。
梨：水润润的止咳帮手
梨汤： 将梨切块，加入适量水煮成梨汤，喝温热的梨汤能起到润肺止咳的作用。尤其是对于因肺热引起的咳嗽，效果较好。梨蒸贝母： 把梨顶部切开，挖去核，放入川贝母粉，再盖上顶部，蒸30分钟左右，吃梨喝汤，能缓解咳嗽症状。
蜂蜜：甜甜的舒缓
温水冲蜂蜜： 取适量蜂蜜用温水冲泡，温度不宜过高，40℃左右即可，每天喝2-3次，能减轻咳嗽程度，尤其对夜间咳嗽有一定缓解作用，但1岁以下婴儿不能吃蜂蜜，避免引起肉毒杆菌中毒。蜂蜜柠檬饮： 柠檬切片，加入蜂蜜和温水，搅拌均匀后饮用，有一定的润喉止咳功效。
百合：润肺又安心
百合粥： 用百合、大米煮成粥，百合10-15克左右，大米适量，煮成的粥有润肺止咳、养心安神的作用，适合肺燥咳嗽的人食用。百合炖银耳： 百合与银耳一起炖煮，银耳10克左右，百合适量，加水炖煮至浓稠，能滋阴润肺，缓解咳嗽。
萝卜：简单又实用
萝卜汤： 白萝卜洗净切块，加水煮汤，喝萝卜汤能起到一定的止咳作用，尤其是对于风寒咳嗽有一定缓解效果。萝卜蜂蜜水： 白萝卜切片煮水，稍凉后加入适量蜂蜜，饮用后对咳嗽有改善作用。