来例假时通常不建议针灸腰部。
女性在来例假时，身体较为虚弱，免疫力下降，而针灸腰部可能会刺激腰部的穴位，从而影响身体的血液循环，导致月经量增多、经期延长等，还可能会引起腹部疼痛、坠胀等不适症状，因此一般不建议在例假期间针灸腰部。如果女性有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，可以在例假结束后进行针灸治疗。但在针灸时，需要注意以下几点。
1.选择正规的医疗机构：针灸需要专业的医生进行操作，因此在进行针灸时，需要选择正规的医疗机构，以确保针灸的安全性和有效性。
2.告知医生身体状况：在进行针灸前，需要告知医生自己的身体状况，如是否处于例假期间、是否有身孕等，以便医生根据个人情况进行调整。
3.注意保暖：针灸后，腰部可能会出现出汗、毛孔扩张等情况，此时需要注意保暖，避免着凉。
4.避免过度劳累：针灸后，腰部可能会感到疲劳，因此需要避免过度劳累，以免影响针灸的效果。
总之，针灸是一种中医疗法，具有一定的疗效，但在进行针灸时，需要注意选择正规的医疗机构、告知医生身体状况、注意保暖和避免过度劳累等，以确保针灸的安全性和有效性。